Το κάπνισμα αποτελεί μια κοινωνική μάστιγα. Όλοι, πέρα από κάθε αμφιβολία, υπολογίζουν το οικονομικό κόστος του καπνίσματος μέσα στη ρουτίνα της διαβίωσης, αλλά ελάχιστοι είναι εκείνοι που στέκονται στο πραγματικό κόστος, που είναι το κόστος υγείας.

Εάν κάποιος αποφασίσει να ασχοληθεί με τη διακοπή του καπνίσματος, θα πρέπει να εκπαιδευτεί κατάλληλα. περισσότερα

Τα τελευταία χρόνια μεγάλη σημασία έχει δοθεί στις διαταραχές του ύπνου και συγκεκριμένα στο Σύνδρομο Άπνοιας κατά τον Ύπνο. Πιο ειδικά, η διακοπή της αναπνοής για διάστημα μεγαλύτερο των 10 δευτερολέπτων κατά τη διάρκεια του ύπνου ορίζεται ως άπνοια. Με την απώλεια της φυσιολογικής αναπνοής μειώνεται το οξυγόνο στο αίμα με αποτέλεσμα να διεγείρεται ο εγκέφαλος και να διακόπτει τον βαθύ ύπνο προκειμένου να επανέλθει ο τόνος των μυών και να επιτραπεί περισσότερα

ΣΤΡΑΤΗΓΙΚΕΣ ΒΟΗΘΕΙΑΣ ΠΡΟΣ ΤΟΥΣ ΚΑΠΝΙΣΤΕΣ ΠΟΥ ΕΠΙΘΥΜΟΥΝ ΝΑ ΔΙΑΚΟΨΟΥΝ ΤΟ ΚΑΠΝΙΣΜΑ
Ο καπνιστής θα πρέπει να ζητήσει την κατανόηση και υποστήριξη των οικείων του. Από την πλευρά του ιατρού θα πρέπει να παρέχεται συμβουλευτική και φαρμακευτική θεραπεία. Ως φάρμακα πρώτης γραμμης χρησιμοποιούνται τα παράγωγα νικοτίνης και η υδροχλωρική βουπροπιόνη. Στη χώρα μας κυκλοφορούν τα αυτοκόλλητα νικοτίνης, τσίχλες νικοτίνης και φάρμακα από του στόματος, όμως η αποτελεσματικότητα όλων των παρεμβάσεων αξιολογείται μέσω ενός προγράμματος συστηματικής παρακολούθησης από τον ιατρό. περισσότερα

Οι πνεύμονες είναι από τα σημαντικότερα όργανα διότι προσλαμβάνουν με την εισπνοή το οξυγόνο και με την εκπνοή αποβάλλουν το διοξείδιο του άνθρακα. Ο πνεύμονας μας προστατεύει από τα διάφορα νοσήματα με το φτέρνισμα, το βήχα, τη βλέννη που παράγουν οι αδένες του βλεννογόνου που καλύπτει το βρογχικό δένδρο, καθώς και τους κροσσους που υπάρχουν στο βλεννογόνο. Ο βήχας είναι ένα αντανακλαστικό που συντελεί στο να καθαρίζουν οι βρόγχοι από τις βλαβερές ουσίες που έχουμε εισπνεύσει, το ίδιο και το φτέρνισμα. Η βλέννη παγιδεύει τις βλαβερές ουσίες, ενώ οι κροσσοί απομακρύνουν τις ουσίες λειτουργώντας σαν καθαριστές. περισσότερα

Κάθε καλοκαίρι οι υψηλές θερμοκρασίες θέτουν τη ζωή πολλών ανθρώπων σε κίνδυνο. Ο ανθρώπινος οργανισμός ελέγχει τη θερμοκρασία του με την απώλεια της θερμότητας μέσω του ιδρώτα. Όμως, σε ακραίες καιρικές συνθήκες, όπως είναι ο καύσωνας, η εφίδρωση δεν αρκεί και επειδή η θερμοκρασία του σώματος μπορεί να αυξηθεί απότομα μπορεί να προκαλέσει βλάβες στον εγκέφαλο και σε άλλα ζωτικά όργανα.

Παράγοντες που περιορίζουν την ικανότητα ρύθμισης της θερμοκρασίας είναι:
– η μεγάλη ηλικία
– η παχυσαρκία
– η αφυδάτωση
– ο πυρετός
– τα καρδιολογικά και αναπνευστικά νοσήματα
– η κατάχρηση αλκοόλ
– η αυξημένη υγρασία περισσότερα

Αυξημένος αριθμός ιώσεων και κρούσματα γρίππης παρουσιάζονται κυρίως το χειμώνα. Θα μπορούσαμε να πούμε ότι έχουν εποχιακή κατανομή. Συνήθως η εισβολή τέτοιων επιδημιών είναι απότομη και αιφνίδια και διαρκεί δύο με τρεις μήνες και αποδράμει πάλι κατά τον ίδιο τρόπο.

Ο ιός της γρίππης διακρίνεται σε τύπους Α, Β και Γ. Από αυτούς ο ιός τύπου Γ είναι και ο πιο ήπιος. Η ανοσία μιας κοινότητας παίζει πολύ σημαντικό ρόλο. Το εάν αυτή είναι μεγάλη εξαρτάται από τον αριθμό των ατόμων που έχουν εμβολιαστεί και σίγουρα από το εάν το στέλεχος που περιλαμβάνεται στο εμβόλιο συμπίπτει με το στέλεχος που είναι υπεύθυνο για το κρούσμα γρίππης. Ο ιός της γρίππης έχει την ικανότητα να εξαλλάσσεται συνεχώς με κίνδυνο να εμφανιστεί πανδημία. Η μετάδοση γίνεται με τα σταγονίδια και για το λόγο αυτό χρειάζεται συχνός καθαρισμός των χεριών. περισσότερα

ΒΗΧΑΣ

Ο βήχας είναι ένα αντανακλαστικό του αναπνευστικού συστήματος που χρησιμεύει ως συμπληρωματικός μηχανισμός κάθαρσης. Βήχας διάρκειας μικρότερης των 3 εβδομάδων ορίζεται ως οξύς, ενώ χρόνιος βήχας είναι αυτός που διαρκεί για χρονικό διάστημα μεγαλύτερο των 3 εβδομάδων.

Στις κύριες αιτίες του οξέος βήχα περιλαμβάνονται το κοινό περισσότερα

Η διακοπή της αναπνοής για διάστημα μεγαλύτερο των 10 δευτερολέπτων κατά τη διάρκεια του ύπνου ορίζεται ως άπνοια. Με την απώλεια της φυσιολογικής αναπνοής μειώνεται το οξυγόνο στο αίμα με αποτέλεσμα να διεγείρεται ο εγκέφαλος και να διακόπτει τον βαθύ ύπνο προκειμένου να επανέλθει ο τόνος των μυών και να επιτραπεί εκ νέου η αναπνοή. Αυτό έχει ως αποτέλεσμα να καταργείται η ρυθμιστική λειτουργία του βαθέως ύπνου.

Η Υπνική Άπνοια ενοχοποιείται για μια σειρά από καρδιαγγειακά προβλήματα, όπως αρρυθμίες και εμμένουσα υπέρταση. Αφορά όλες τις ηλικίες αλλά η μεγαλύτερη συχνότητα εμφάνισης του συνδρόμου υπολογίζεται σε 20-25% των ανδρών και 16-20% των γυναικών ηλικίας 40 έως 70 ετών. περισσότερα